Quiropraxia na Mooca-SP

Profissão na área da saúde que lida com o diagnóstico, tratamento e prevenção das doenças de coluna, ossos, articulações e músculos e nervos e os efeitos dessas doenças na saúde em geral.

Não faz uso de medicamentos, nem cirurgias, faz uso de técnicas específicas de manipulação articular vertebral ou ajustes na coluna para corrigir os problemas incluindo orientações de postura e exercícios.

O objetivo é diminuir a dor devolver o movimento para a coluna e articulações e retirar as interferências sobre os nervos e melhorar a saúde em geral.




Cuide da saúde da sua coluna vertebral!!!

55 11 998124405 / 11 26042445

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Atendimento na zona leste bairro da Mooca SP

sábado, 25 de junho de 2011

DORMIR NO AVIÃO NÃO PRECISA SER PESADELO OU TORTURA

É difícil falar em conforto, quando se constata que a largura média do assento da classe econômica é de 45 cm; o ângulo de reclinação de sua poltrona, 35º e a distância entre as fileiras, 80 cm. Na hora de produzir os aviões, as empresas garantem levar em consideração a estatura-padrão de 1,80 m. Mas o escritor João Ubaldo Ribeiro já identificou esse tipo de acomodação como digna de pigmeu. "Meço 1,73 m e, mesmo assim, me senti um “galalau” nórdico ao tentar ocupar uma poltrona de avião", ele escreveu na crônica Memórias de um Turista Acidentado. O que fazer? Quem for alto, deve escolher a poltrona do corredor, a da primeira fileira ou aquela próxima da saída de emergência (lugares onde dá para esticar as pernas um pouco mais). Saiba também que as poltronas das primeiras fileiras também são as menos afetadas pela turbulência e pelo barulho dentro da aeronave.
Voar pode ser uma delícia até para dormir!
 Com pequenos companheiros de viagem como  o Jet Sleeper 1 (veja foto à esq.) não há classe econômica que tire o sono nem dos mais agitados. O travesseiro é perfeito para adaptar o corpo às curvas do banco (parece um cinto de segurança com uma almofada na parte superior para o pescoço permite-lhe adormecer no conforto, sem sua cabeça cair para um lado e causando um torcicolo).
O design, além de garantir a ergonomia é seguro pois, mantém seu corpo firme contra a poltrona.
  Já o Jets Sleeper 2 é para você que só consegue dormir de lado O travesseiro é perfeito para sustentar e preservar o seu pescoço  pode parecer algo de uma câmara de tortura, mas é o completo oposto. O Jet sleeper 2 apoiará seu pescoço e da conforto adicional enquanto você dorme. É perfeito para viagens longas. Quando  você quiser dormir por uma hora ou mais, È só prender o clipe do Jet sleeper 2 a parte de trás do seu assento e, então você vai acordar  revigorado(a) e sem torcicolo (veja foto abaixo)
A opção mais fácil e prática são as almofadas de viagem cervical  é o companheiro de viagem perfeito e vai tornar a sua experiência em viagens. Assim você poderá descansar viajando de carro, avião ou trem, ônibus com maior conforto.
Sem um travesseiro cervical  seu pescoço podem sofrer desconforto, tensão, dor, ou até mesmo piorar doenças crônicas como hérnia de disco, torcicolos, cefaléias (veja foto  abaixo.).
Outra opção inflável e é o travesseiro de corpo ( tronco)  é perfeito para adaptar o corpo às curvas do banco (parece uma almofada de corpo apóia o tronco e parte superior para o pescoço permite-lhe adormecer com conforto, sem sua cabeça cair para um lado e causando um torcicolo). O design, além de garantir a ergonomia, é seguro pois mantém seu corpo firme contra a poltrona possui um cordão para prendê-la em torno do assento e a parte de baixo tem uma fixação que ele possa ser fixado firmemente ao cinto de segurança caso necessário, para segurá-la firme no lugar.

                   Travesseiro de corpo ( tronco)

Permanecer por horas na mesma posição pode ser doloroso para quem já sofre com dores na região lombar, problemas circulatórios, varizes ou deficiências renais. O mais aconselhável é que o passageiro deixe livre o espaço sob o assento à frente para que possa alongar os pés e se espreguiçar periodicamente durante a viagem. Sentar-se a um ângulo de 100º-110º pode ser mais indicado, evitando assim aquela sensação de cair a cabeça “pescando” e coloque um travesseiro pequeno na região inferior coluna (lombar) para apoiar e manter a curvatura fisiológica (lordose). Quem sofre de problemas circulatórios (cujos casos extremos podem acarretar a chamada trombose venosa) deve tentar caminhar um pouco. Não sinta vergonha de mexer os braços; faça alongamentos do tronco, pescoço e assim você estará melhorando a circulação do sangue. Levante-se a cada duas horas e caminhe pelo corredor e mexa sempre os dedos do pé para evitar o inchaço das pernas.

Mais informações acesse o site: www.donttravelwithoutit.com