O AJUSTE VERTEBRAL QUIROPRATICO

"O ajuste vertebral é distinto e único à profissão de quiropraxista". É muito poderoso e utilizado para corrigir/remover o COMPLEXO SUBLUXAÇÃO VERTEBRAL. No momento do ajuste, centenas de funções do corpo são ativadas. O fluxo dos impulsos nervosos da medula vertebral e nervos são normalizados e seu corpo começa a se renovar e a se reconstruir.
A Quiropraxia tem mais de 115 anos de existência como profissão no mundo e milhões de pacientes ajustados
Assim como aparelhos funcionam para o alinhamento dos dentes, a quiropraxia funciona para a correção dos desalinhamentos e retorno da função da sua coluna.
Com a correção da causa  ocorre uma diminuição importante da dor, relaxamento muscular, aumento da mobilidade e restauração da função articular.

Como eu devo me sentir depois do ajuste?
Depois do ajuste, você deverá sentir uma sensação de relaxamento. Esta sensação poderá durar o resto do dia ou da semana, pode ainda resultar em sono profundo e revitalizador.
Muitos pacientes relatam uma sensação de calor fluindo para vários lugares do corpo (corpo ligeiramente morno). Uma sensação de alívio. Alguns sentem mais e disposição e vontade de fazer todas as suas tarefas, sente mudança na postura, facilidade ao realizar movimentos. Outros sentem pouca diferença. Isto não significa que não estejam recebendo todos os benefícios dos ajustes, mas que simplesmente não estão sentindo as reações externas da Quiropraxia.
Cuidados quiropráticos, assim como aparelhos dentários, levam tempo para corrigir a coluna, dependem do estágio da doença de cada pessoa. Lembre-se que levou muito tempo para o corpo chegar a um determinado estado de degeneração, então é razoável esperar um determinado tempo para se recuperar.
A reputação da Quiropraxia em obter resultados rápidos é bem difundida entre os nossos pacientes e comunidade quiroprática, medica e científica. Eles relatam que as dores e sintomas tiveram rápida melhora (em geral entre 2 e 4 semanas) mas eles também entendem que nosso propósito é de corrigir o problema e não simplesmente aliviar as dores. Você não confiaria num dentista que só trata de suas cáries, mas não o aconselha a escovar os dentes, justamente para que os trate depois. Ou um cardiologista que lhe aconselha a procurá-lo somente se vier a sentir algum sintoma infarto. Da mesma forma, você não confiaria em um especialista que está somente preocupado em aliviar suas dores e não comprometido em tratar a causa principal, determinar um frequencia de tratamento como também as manutenções.

O QUE É QUIROPRAXIA?

A quiropraxia é uma profissão na área da saúde que se dedica ao tratamento de problemas do sistema neuro-músculo-esquelético (articulações, nervos, músculos e ligamentos). Através de técnicas de terapia manual, exercícios e orientação postural, os quiropraxistas restabelecem as funções normais do organismo o que tende a diminuir a dor e tensão, restaurar a mecânica normal da coluna.

Segundo a Federação Mundial de Quiropraxia (WFC) a quiropraxia pode ser definida como uma área da saúde que enfatiza a capacidade de recuperação inerente do organismo.

Quem deve procurar um quiropraxistas?
As principais condições tratadas são:

 Dores na coluna vertebral
 Dores de cabeça
 Dores e tensão muscular
 Dores articulares
 Restrições à movimentação
 Hérnias de disco

Como é o tratamento?

O tratamento, proposto após uma entrevista e exame clínico minucioso, consiste de três fases integradas:

 Terapia manual (ajustamento) e métodos físicos
 Reorganização da função muscular
 Orientação postural

Como é a terapia manual ou ajustamento?

Várias técnicas foram desenvolvidas e são utilizadas para restabelecer a movimentação das articulações, estabilização

Articulações (sustentação)
Através da manipulação ou ajustamento articular é um movimento rápido e preciso, com o objetivo de restabelecer a função articular. Após o ajustamento é comum observar-se diminuição da dor, relaxamento muscular e aumento da amplitude de movimento.

Músculos (movimento)
Inicialmente é realizada uma palpação delicada para localizar as áreas de tensão muscular, seguindo-se da aplicação de métodos físicos com o objetivo de reduzir a tensão e restabelecer a função muscular, diminuírem as dores, melhorar o equilíbrio e a força muscular.

Nervos que saem entre as vértebras da coluna (controle da função de todo o organismo) Após o tratamento quiroprático que tem como objetivo melhorar a percepção do meio externo e assim normalizar as respostas de comando e controle dos órgãos, músculos, equilíbrio e da saúde em geral.

Fases do tratamento

Fase I (Redução de sintomas)

Este período é composto por visitas frequentes com o intuito de diminuir a dor exacerbada, tratar problemas crônicos (mais de 3 meses de queixas) e iniciar o alinhamento da coluna através dos ajustes.
Este perído pode variar entre 1- 2 meses de tratamento.
Fase II (Estabilização)
Com os sintomas reduzidos é importante corrigir os desequilíbrios briomecânicos que restaram. Neste período você receberá orientação de alongamentos e exercícios de reabilitação para a estabilização estrutural.
Fase III (Manutenção)
Ocorre de forma espaçada para o monitoramento e controle das correções realizadas durante o tratamento.
A manutenção do seu bem estar é essencial para que as condições de pouca saúde não retornem.

QUIROPRAXIA

Tratamento da coluna vertebral, articulações, músculos, tendões,  nervos

A Quiropraxia é uma profissão da área da saúde, cuja graduação é de no mínimo 5 anos, que se dedica ao diagnóstico, tratamento e prevenção de problemas das articulações, músculos, tendões, nervos, e outras estruturas.

 QUAL A CAUSA DESSES PROBLEMAS?
 









Diariamente nosso organismo sofre com atitudes como: esforço físico exagerado,má postura,movimentosrepetitivos,alimentação inadequada, traumas, estresse, que nos levam as dores.
Esses esforços fazem com que o organismo busque uma compensação que acaba afetando as articulações.
 
QUAIS OS PRINCIPAIS PROBLEMAS TRATADOS PELA QUIROPRAXIA ?
• Dores na coluna vertebral
• Alterações da curvatura fisiológica - escoliose, hiperlordose,hipercifose
• Formigamentos
• Hérnia de disco e dor ciática
• Dores no pescoço, dores de cabeça, dores e tensão muscular
• Problemas nas articulações do ombro, cotovelo, punho, joelho e tornozelo
• Restrições à movimentação
• Prevenção e promoção de saúde e bem estar

COMO É FEITO O TRATAMENTO?

É feito o diagnóstico através de entrevista e exame clínico minucioso, que inclui análise postural, realização de teste ortopédico, neurológico e palpação. Caso necessários exames complementares como Raio-X, Tomografia e Ressonância Magnética serão necessários.

O Quiropraxista, após o diagnóstico, remove todos os complexos subluxações, que são identificados e caracterizados com a redução da mobilidade das vértebras. Estas alterações podem interferir a transmissão dos impulsos nervosos entre o cérebro e as diversas partes do corpo, causando dor e desconforto. O ajuste realizado através de várias técnicas com as mãos ou com instrumentos promove a movimentação dos ossos restaurando a sua função original. No tratamento quiroprático não são indicados remédios, pois o tratamento é feito diretamente no local onde se origina a dor. Portanto trata o problema em si e não sintoma.

A dor ciática, por exemplo, é resultante da compressão que as vértebras exercem sobre o feixe de nervos que passam pela coluna e descem até as pernas, o ajuste promove a liberação dessa articulação de onde se origina o nervo isquiático reduzindo a inflamação e conseqüentemente a dor, porque diminui a irritação sobre a raiz nervosa pela articulação imobilizada ( denominado na quiropraxia como complexo de subluxação vertebral)Além da diminuição importante da dor, há um imediato relaxamento muscular, aumento da mobilidade e restauração da função articular, regulação do metabolismo e melhora da circulação sanguínea.

Todas as pessoas, crianças, jovens e adultos independente da idade e condição física podem se beneficiar com o tratamento quiroprático, que além de curativo é preventivo.


Marque sua avaliação. Seja inteligente cuide de você.

ALONGAMENTOS, UMA PRÁTICA FUNDAMENTAL!!!!

O Alongamento é uma prática preventiva para quem passa muito tempo em frente ao computador. Como eu.

Grandes períodos sentados na mesma posição podem causar tensões no pescoço, nos ombros, nas costas. Alongue-se sempre que se sentir cansado. E não esqueca de se levantar da mesa e caminhar um pouco, aproveite tome um copo de àgua, é saúdável ingerir pelo menos 2 litros de Água por dia, repita essa ação algumas vezes no dia. Proponha-se a fazer pequeas alterações na sua rotina de trabalho e sinta a diferença.



Mmantenha  por 15 - 30 seg.          Mantenha por 15 -30 seg.  

Mantenha por 15 -30 seg.                 Mantenha por 15 -30 seg.

                           



Repita por 5X lentamente.

Mantenha por 15 -30 seg.

Mantenha por 10 -12 seg. 

 Mantenha por 12 - 15 seg  cada lado





Mantenha por 12 - 15 seg cada lado


 Mantenha de 10 a 15 seg. 2 vezes

 

8 a 10 segundos balansando as mão (= chocalho)

Saiba mais

Para que servem?

• Restaurar a amplitude do movimento normal do individuo, ou melhorar a sua amplitude de movimento;

• Prevenir o encurtamento ou tensionamento irreversíveis de grupos musculares;

• Facilitar o relaxamento muscular;

• Reduzir o risco de lesões músculos-tendinosas;

• Relaxar o corpo e consequentemente a mente;

• Prepara o corpo para a atividade física, visto que quando você está, está avisando seus músculos que eles vão ser utilizados e dessa maneira vão ativando a circulação e pré-aquecendo os músculos.

• Prevenir lesões e tendinites relacionados ao trabalho, má postura, lesões por esforço repetitivo (LER e DORT)

Como fazer ?

• Alongue-se até sentir uma leve tensão (ligeiro desconforto) e segure nesta posição;

• Mantenha a posição de alongamento de 10 a 30 segundos, em média, evitando a principio balançar-se na execução, pois podem ocorrer lesões, só se mantenha parado;

• Assim que o músculo for relaxando, aumente a tensão levemente até que o ponto adequado da mesma seja alcançado novamente. Sinta o músculo desejado ser alongado;

• A respiração deve ser lenta e controlada. Inspire (puxe o ar) quando começar a alongar e expire (solte o ar) quando relaxar;

• Após alongar um músculo passe para o outro e assim consequentemente;

• Deve se repetir o alongamento para o mesmo músculo de duas a três vezes durante o dia;

• Observe atentamente as posições e no caso de dúvida procure um profissional qualificado;

• Não se preocupe em alongar até o limite, aos poucos você vai ganhar flexibilidade;

• Procure fazer os alongamentos todos os dias, torne isso um hábito. Pode e deve ser feito tanto em momentos próprios para alongar, como quando vendo TV, sentado na cadeira do trabalho, etc.

Cuidados

• É sempre importante depois de muito tempo de inatividade ou de uma vida sedentária prolongada que você procure antes um profissional qualificado de sua confiança antes do início da prática de alongamentos ou atividade física em geral;

• O ideal é que você procure um professor de Educação Física ou uma boa academia o mais perto de sua casa, trabalho, para que o professor monte a sequência de alongamentos de acordo com suas necessidades e tempo disponível;

• Caso você já apresente algum sintoma com dor, perda da mobilidade, tendinites entre outros procure um quiropraxista para avaliá-lo, Conheça os benefícios da quiropraxia para uma melhor qualidade de vida;


• As posições devem ser seguras, nada de inventar de fazer aquele alongamento de cabeça pra baixo com as mãos na cintura;

• Deve se ter no mínimo um exercício para cada grupo muscular dos mais utilizados, mas cada pessoa tem necessidade maior de alongar certos músculos;

• Por isso, é importante procurar um profissional da área da saúde para se ter uma série individual;

• Procure realizar alguma atividade física regularmente.