Quiropraxia na Mooca-SP

Profissão na área da saúde que lida com o diagnóstico, tratamento e prevenção das doenças de coluna, ossos, articulações e músculos e nervos e os efeitos dessas doenças na saúde em geral.

Não faz uso de medicamentos, nem cirurgias, faz uso de técnicas específicas de manipulação articular vertebral ou ajustes na coluna para corrigir os problemas incluindo orientações de postura e exercícios.

O objetivo é diminuir a dor devolver o movimento para a coluna e articulações e retirar as interferências sobre os nervos e melhorar a saúde em geral.




Cuide da saúde da sua coluna vertebral!!!

55 11 998124405 / 11 26042445

E-mail profpablovalverde@gmail.com



Acesse os links e saiba mais:

www.quiropraxia.org.br
http://drpablovalverde.site.med.br



Atendimento na zona leste bairro da Mooca SP

domingo, 15 de setembro de 2019

BENEFÍCIOS DA QUIROPRAXIA PARA IDOSOS

Autor: Dr. Pablo Valverde (membros da equipe da Quiropraxia Mooca).

Confira, abaixo, alguns dos benefícios da quiropraxia.

– Alívio da dor na coluna vertebral, ombro, cotovelo, punho, quadril, joelho e tornozelo.
– Melhora da disposição física e qualidadedevida.
– Prevenção de novas lesões da coluna vertebral.
– Prevenção do agravamento dos processos degenerativos da coluna vertebral.
– Redução do uso de medicamentos (anti-inflamatórios, relaxantes musculares e analgésico).
_ Aumentar a ingestão de água.
-Exercícios orientados (Pilates hidroginástica e fisioterapia).

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domingo, 1 de setembro de 2019

Quais as diferenças entre artrite, osteoporose e artrose?

Autor: Dr. Pablo Valverde (membros da equipe da Quiropraxia Mooca).   Imagem:www.especificoquiropraxia.com

Artrite é um termo usado para descrever diversas doenças que causam danos às articulações do corpo.
A artrose (sinônimos: osteoartrose ou osteoartrite) é a forma mais comum de artrite. Caracteriza-se pela degeneração (ou “desgaste”) da cartilagem entre os ossos e isto pode fazer com que o atrito entre os ossos cause dor. Isto também pode fazer com que a articulação saia de sua posição normal. É mais comum nas mãos, coluna, joelhos e quadril.
Já a osteoporose é uma patologia que afeta os ossos, fazendo com que eles fiquem mais fracos. É mais comum em idosos, quando o organismo se torna menos capaz de substituir o osso comprometido. Células especiais dentro dos ossos não conseguem mais “quebrar” o osso velho e renová-lo, transformando-o em osso saudável e denso.
Ossos saudáveis são muito densos, mas possuem naturalmente pequenos espaços no seu interior. Nos ossos afetados pela osteoporose, os espaços são maiores, fazendo com que os ossos fiquem menos resistentes.
Quando ficamos mais velhos, também perdemos massa óssea, fazendo com que os ossos fiquem mais “finos”, frágeis e com maior chance de sofrer fraturas – principalmente os ossos da coluna, dos punhos e do quadril.
A #osteoporose geralmente não causa dor, a menos que provoque fraturas. As que ocorrem na coluna e fêmur são as que mais comumente causam dor.
Com a quiropraxia, o idoso consegue ganhar movimento nas articulações e reduzir expressivamente os níveis de dor. 
Dr Pablo Valverde “A quiropraxia em pacientes idosos, no entanto, exige adaptação, substituindo técnicas mais vigorosas pelas mais suaves, preservando a integridade óssea do paciente idoso”, afirma.

Confira, no post da próxima semana, alguns dos benefícios da quiropraxia.


Ref: SOF: Núcleo de Telessaúde Rio Grande do Sul 21 dez 2009. https://aps.bvs.br/aps/quais-as-diferencas-entre-artrite-osteoporose-e-artrose/


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domingo, 25 de agosto de 2019

Dicas sobre o uso correto da Mochila Escolar

TEXTO ADAPTADO POR Dr. Pablo Valverde (membros da equipe da Quiropraxia Mooca).
Autores: Alberto Silva Filho e Anne Marie Lucille.  


Dicas sobre o uso correto da Mochila Escolar que poderão servir de orientação para pais e educadores...
  • Aos 4 ou 5 anos, o ideal é que a criança utilize apenas uma pequena Lancheira ou merendeira, e caso seja necessário, uma bolsa com rodinhas para carregar o material didático.
  • Aos 6 ou 7 anos, ainda se recomenda a bolsa com rodinhas, mas já é possível carregar uma mochila às costas, desde que sem muito peso.
  • Aos 12 ou 13 anos, a mochila está liberada, desde que dentro dos critérios estabelecidos, ou seja, segundo a regra dos 10%.
  • Mas, para prevenir as dores seguidas dos outros efeitos indesejáveis, é preciso ficar atento à forma como a bolsa é usada, a começar pelo tamanho, que nunca deve ser maior que o comprimento do tronco da criança.
  • O apoio deve ser feito no dorso e não na região lombar. É importante usar as alças nos dois ombros, distribuindo melhor o peso da mochila.
  • As alças precisam estar bem ajustadas para que a sacola fique rente à altura dos ombros. Caso as alças sejam longas, haverá sobrecarga na região do pescoço, causando dor no trapézio, que pode irradiar pelo braço ou subir pela nuca causando tensão muscular e dores de cabeça.
  • Quando a bolsa fica muito baixa, chegando à altura do bumbum da criança, há uma importante sobrecarga na região da Lordose lombar – região curva às costas, situada acima da bacia –, o que causa dor muscular, dificuldade para se abaixar e formigamento, sem contar que também força a Região Cervical, provocando dores de cabeça.
  • Quando a criança estiver com a mochila, ela deve dobrar os joelhos para se abaixar ao invés de se inclinar dobrando as costas.
  • Pais devem ficar atentos à queixa de dores nas costas. Conversar com a direção da instituição para resolver o problema é uma boa ideia.
  • Escolha uma mochila leve, que, quando vazia, não pese mais que meio quilo.
  • Mochilas com duas alças devem ser as escolhas predominantes.
  • Observe se as alças são acolchoadas e reguláveis. Alças estreitas causam compressão nos ombros, deixando a musculatura tensa, o que causará dores que se estenderão pelas costas, pescoço e cabeça.
E, Por fim...
Não fique limitado a esse roteiro. Examine as dicas e faça adaptações; simplifique a vida do seu filho e se livre de problemas futuros. E em último caso lembre-se sempre de que, se a escola se recusa a mudar de postura em relação ao assunto, mude você de postura e troque de escola.

Leve o seu filho em idade escolar para fazer uma visita a um quiropraxista para receber orientações e ter a coluna avaliada  e previnir futuros problemas. 

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domingo, 18 de agosto de 2019

O USO CORRETO DA MOCHILA ESCOLAR

TEXTO ADAPTADO POR Dr. Pablo Valverde (membros da equipe da Quiropraxia Mooca).
Autores: Alberto Silva Filho e Anne Marie Lucille.   Imagem:www.especificoquiropraxia.com

Médicos ortopedistas, Quiropraxistas e Fisioterapeutas são unânimes e recomendam que o peso da mochila não exceda os 10% do peso corporal do aluno. Porém lá estão as crianças carregando às costas, o peso de todas as lições do ano letivo, e isso inclui vários livros didáticos, cadernos de matérias diversas, estojo, agenda, e sabe-se lá mais o que, tudo isso dentro da mochila, que mais parece um armário ambulante.
Segundo essa lógica, uma criança com 30 quilos, não deveria carregar uma mochila🎒 maior que 3 quilos às costas.
Mas, na maioria das vezes, a própria, vazia, pesa mais que meio quilo, e com a adoção de livros cada vez mais grossos, esse cálculo ou peso ideal se torna quase um mito.
Resultado dessa falta de atenção? Dor nas costas, nas regiões lombar, cervical, dorsal, falta de coordenação, sobrecarga mecânica sobre a coluna, fraturas na coluna, quadril, joelho e pé, sem contar a escoliose funcional, que é uma deformidade na coluna difícil de ser corrigida depois. Sem contar as dores de cabeça severas de origem tensional, cujo resultado é a queda no desempenho escolar, sem uma causa aparente.

Para evitar o problema acompanhe o próximo post, na próxima semana falaremos sobre algumas dicas essenciais sobre o uso correto da Mochila Escolar que poderão servir de orientação para pais e educadores.



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domingo, 11 de agosto de 2019

CISTO DE BAKER - LESÀO NO JOELHO

AUTORES Coach - LUÍS BARBOZA,  Dr. Pablo Valverde Quiropraxista e dra. Tamires Lisboa Tellini  fisioterapeuta (membros da equipe da Quiropraxia Mooca)

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O Cisto de Baker, também chamado de cisto poplíteo, é geralmente o resultado de uma patologia interarticular ao joelho, como artrite, artrose, lesão na cartilagem, lesões meniscais ou ligamentares. Essas doenças podem levar o joelho a uma maior produção de líquido sinovial (sinovite), essa sinovite leva a formação do cisto. O cisto é repleto de líquido articular, o que provoca uma saliência e uma sensação de desconforto atrás do joelho. A dor pode piorar durante a flexo-extensão do joelho ou em momentos de maior atividade física, andar distâncias maiores ou subir escadas.
O cisto pode causar inchaço na região posterior do joelho e provocar desconforto ou dor, conheça alguns sintomas: 
- Dor no joelho; 
- Rigidez;
- Inchaço atrás do joelho e, às vezes, na perna;
- Sentir uma estrutura semelhante a um balão cheio de água na região posterior do joelho.
Raramente o cisto precisa de tratamento. O que deve ser tratado é sua causa e o cisto desaparece algum tempo depois, em alguns casos, quando está muito grande e causa muita dor ou desconforto, pode ser drenado ou tratado com medicamentos.
Fisioterapia e a Quiropraxia também é recomendada, sobretudo com enfoque na doença ou lesão primária responsável pelo aumento do líquido sinovial. O fisioterapeuta desenvolve um programa específico de ganho de amplitude do movimento e de fortalecimento dos músculos dos membros inferiores, objetivando o reequilíbrio muscular, a melhora da absorção das cargas que passam pelo joelho, na tentativa de devolver o paciente para seu ambiente de vida diária ou de atividade esportiva, da melhor forma possível. O quiropraxista avalia e corrige possíveis interferências sobre a postura adotada devido a dor e o programa de movimento que foi alterado devido ao cisto. Além de melhorar o comando entre o cérebro 🧠 e cada parte do corpo com enfoque na coluna vertebral. Lembrando que o trabalho multidisciplinar sempre otimiza os resultados com cada paciente.
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Marque sua sessão!!!! Rua Guaimbé, 713 - Moóca.
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domingo, 4 de agosto de 2019

O AJUSTE QUIROPRÁTICO


Autor: Quiropraxistas Dr. Pablo Valverde (membros da equipe da Quiropraxia Mooca).

O ajuste quiroprático vertebral é distinto e único à profissão de quiropraxista. Ele é utilizado para corrigir ou remover o complexo de subluxação vertebral CID 10 M99.1. No momento do ajuste, centenas de funções do corpo são ativadas, o fluxo dos impulsos nervosos da medula vertebral e nervos são normalizados e seu corpo começa a se renovar e a se reconstruir.

 Assim como aparelhos funcionam para o alinhamento dos dentes, a quiropraxia funciona para a correção dos desalinhamentos e retorno da função da coluna.


Com a correção da causa do problema, há uma diminuição importante da dor, relaxamento muscular, aumento da mobilidade e restauração da função articular.





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domingo, 28 de julho de 2019

QUIROPRAXIA E PREVENÇÃO

Autor: Quiropraxistas Dr. Pablo Valverde (membros da equipe da Quiropraxia Mooca).

Prevenir é melhor que remediar e restaurar a melhor função na nossa coluna como também  a saúde é importante, não é? 

Essas são posturas defendidas pela Quiropraxia.

Quando você inicia os seus cuidados com quiropraxia, os retornos são mais frequentes uma ou mais vezes por semana e  depois irá espaçando os retornos a cada 15 dias e assim por diante até que se consiga uma melhora significativa quanto à presença dos complexos subluxação na sua coluna e até mesmo presença de sintomas. Neste período, seu quiropraxista irá fazer diversas orientações quanto à correção de posturas diárias e encorajá-lo a fazer algum tipo de atividade física e mudanças de hábitos. Tudo isso tem o intuito de ajudar o seu corpo a manter os ajustes.

“Previna-se e faça as manutenções mensais necessárias para a saúde da sua Coluna.” 

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domingo, 21 de julho de 2019

Estalar O Próprio Pescoço Faz Mal ?

Autor: Quiropraxistas Dr. Pablo Valverde (membros da equipe da Quiropraxia Mooca).

Estalar o pescoço é um hábito crônico, uma vez que a rigidez da coluna é causada, muitas vezes, por má postura. 
Na realidade, isso é um alerta do corpo pedindo um ajuste pois ele detecta que a rigidez está comprometendo a movimentação natural do corpo, causando contratura muscular.
A coluna é formada por 24 vértebras moveis com articulações entre elas. Quando o paciente sente essa rigidez, é extremamente difícil localizar a articulação ‘’travada’’ e fazer um movimento preciso (ajuste) para soltá-la. Ao realizar o movimento utilizando os próprios músculos ou seja, ativamente, o paciente acaba estralando uma série de vértebras desnecessariamente, deixando-as hipermóveis e fazendo com que os músculos em volta se contraiam para dar apoio e estabilidade e proteção à região.
O alívio provocado de imediato na musculatura dura apenas de 30 minutos a 1 hora. Após esse tempo, a musculatura volta a enrijecer e será necessário um novo “estalo”, criando um ciclo vicioso. Esse ciclo prejudica as articulações, dando a hipermobilidade das articulações, e enrijecendo demais outras vértebras.

O quiropraxista dispõe de habilidades específicas e treinamento dentro das normas de segurança para uma boa prática da Quiropraxia e faz uso  técnicas de ajuste para correção de hipomobilidade articulares e ajudam no relaxamento da musculatura.


Na Quiropraxiamooca contamos com uma equipe multidisciplinar em reabilitação nas áreas de fisioterapia, Pilates, Acupuntura, e Quiropraxia. Entre em contato conosco e agende uma consulta.


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domingo, 14 de julho de 2019

A QUIROPRAXIA



Autores: Quiropraxistas Dra. Mariana Paganelli e dr. Pablo Valverde (membros da equipe da Quiropraxia Mooca).


O quiropraxista poderá avaliar toda sua coluna e concluir qual a melhor técnica a ser utilizada.
Todas as quartas-feiras os atendimentos com Quiropraxia Upper Cervical com a Dra. Mariana acontecem na Mooca-SP e todos os outros dias em Moema.

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domingo, 7 de julho de 2019

Técnica de Graston para Atletas de Corrida!!!


Autor: Quiropraxista Dr. Pablo Valverde (membro da equipe da Quiropraxia Mooca).

A corrida gera stress muito grande sobre o sistema musculoesqueletico. É comum aparecerem pontos de tensão, nódulos, originados pelo espasmo muscular em decorrência da fadiga. Nessa condição, o músculo tem dificuldade para relaxar, comprometer o processo fisiológico de “contratação e relaxamento". Existem técnicas eficazes para a liberação desses pontos de tensão... Saiba mais ...post sobre a técnica de Graston (GRASTON TECHNIQUE®)



Leia também o post do dia 23 06 2019   TÉCNICA  DE GRASTON - GRASTON TECHNIQUE®!!!

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domingo, 30 de junho de 2019

TÉCNICA DE GRASTON - GRASTON TECHNIQUE®


Autor: Quiropraxista Dr. Pablo Valverde (membro da equipe da Quiropraxia Mooca)

A técnica de Graston (GRASTON TECHNIQUE®) é utilizada para liberar e tratar de forma eficiente lesões de tecidos moles e restrições fasciais. 

A fáscia é uma membrana de tecido conjuntivo, localizada abaixo da pele que permite o deslizamento perfeito dos músculos durante as atividades. No entanto, quando ocorre o uso incorreto da musculatura, seja através de maus hábitos de postura, de treinos intensos, estresse ou, até mesmo, de problemas emocionais, o corpo reage, formando “pontos gatilhos”. Com o funcionamento do sistema musculoesquelético prejudicado, altera-se a coordenação, a flexibilidade e a força muscular, propiciando o aparecimento de lesões. 

A liberação miofascial nesta técnica, é realizada através de instrumentos de aço inoxidável especialmente projetados, com bordas e ângulos específicos, para fornecer uma liberação eficiente, respeitando a anatomia de cada área tratada e de cada corpo, resultando em uma melhora da função muscular, diminuindo consequentemente, reincidência de lesões e até aumentando o rendimento muscular. 


Acompanhe o post da próxima semana A Técnica de Graston para Atletas de Corrida!!!

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domingo, 23 de junho de 2019

ACUPUNTURA - LOMBALGGIA


Autora: Fisioterapeuta Dra. Tamires Tellini Lisboa (membro da equipe da Quiropraxia Mooca)



A lombalgia tornou-se um dos problemas mais importantes da saúde pública, pois hoje é a doença mais comum no homem e apesar da vasta gama de tratamentos convencionais para dor lombar disponíveis, os pacientes apresentam-se, muitas vezes, insatisfeitos com os resultados. Muitos procuram em tratamentos alternativos o alívio do quadro álgico, sendo a acupuntura um dos métodos frequentemente utilizado, e tem-se mostrado eficiente para diminuição de dor e contratura muscular. 
Os resultados da acupuntura podem, ainda, serem potencializados associando outras terapias como por exemplo, ventosaterapia e auriculoterapia.


Acompanhe os posts das semanas anteriores,  sobre Auriculoterapia, ventosaterapia,!!!

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domingo, 16 de junho de 2019

AURICULOTERAPIA - COM AGULAS


Autora: Fisioterapeuta Dra. Tamires Tellini Lisboa (membro da equipe da Quiropraxia Mooca)


O tratamento feito através da auriculoterapia pode utilizar diferente tipos de materiais, como por exemplo, sementes, cristais, pontos de ouro, pontos de prata, sangria, agulha semipermanente, agulha, moxabustão, eletroterapia, laser e magneto. 

Não existe um consenso na literatura de qual material é mais eficiente. Alguns são usados mais para sedação, outros mais para potencialização de determinados pontos.
Independente da escolha do material, existem evidências da eficácia do tratamento feito através da estimulação de um conjunto de pontos localizados na região da orelha para o tratamento de diversas enfermidades. 
Venha experimentar, marque uma avaliação.



Acompanhe os próximo post,  sobre ACUPUNTURA PARA LOMBALGIAS!!!

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domingo, 9 de junho de 2019

AURICULOTERAPIA


Autora: Fisioterapeuta Dra. Tamires Tellini Lisboa (membro da equipe da Quiropraxia Mooca)


A auriculoterapia ou auriculopuntura basicamente pode ser definida como uma técnica terapêutica, que consiste na estimulação de pontos específicos na região da orelha, chamados pontos auriculares.
O microssistema da orelha contém pontos auriculares do corpo humano inteiro, representados através de um mapa. Diversas afecções podem ser diagnosticadas e tratadas através da auriculoterapia, como por exemplo, lombalgia, enxaqueca, ansiedade, além de servir como uma alternativa para quem não gosta de agulhas e para tratamento em crianças.


Acompanhe os próximos posts,  sobre Auriculoterapia!!!

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domingo, 2 de junho de 2019

VENTOSATERAPIA


Autora: Fisioterapeuta Dra. Tamires Tellini Lisboa (membro da equipe da Quiropraxia Mooca)


A ventosaterapia é mais um recurso da medicina tradicional chinesa, utilizada para fins estéticos, terapêuticos ou ainda para o tratamento ou alívio de algum tipo de desconforto.

Através de aplicações de ventosas, de acrílico ou de vidro, geramos um vácuo na região aplicada, desta forma, aumenta a circulação sanguínea no local e, consequentemente, a oxigenação celular, diminuindo as toxinas estagnadas, relaxando a musculatura e aliviando as dores. 

São muito eficazes para os tratamentos de lesões musculares, como as #lombalgia, #cervicalgia

contraturas musculare.

Acompanhe os próximos posts,  sobre ACUPUNTURA!!!

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domingo, 26 de maio de 2019

HÉRNIA DE DISCO


Autora: Fisioterapeuta Dra. Tamires Tellini Lisboa (membro da equipe da Quiropraxia Mooca)



A coluna vertebral é composta por vértebras, cujo interior existe um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa. Entre as vértebras cervicais, torácicas e lombares, estão os discos intervertebrais, estruturas em forma de anel, constituídas por tecido cartilaginoso e elástico cuja função é evitar o atrito entre uma vértebra e outra e amortecer o impacto.
Os discos intervertebrais podem sofrer um sobrecarga ao longo da vida, seja através de posturas inadequadas, de sobrecarga mecânica, ou mesmo, de movimentos repetitivos, facilitando a formação de hérnias de disco, ou seja, parte deles sai da posição normal e podem comprimir as raízes nervosas que emergem da coluna. 
O problema é mais frequente nas regiões lombar e cervical, por serem áreas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga.
Algumas hérnias de disco não causam sintomas. Outras podem irritar os nervos próximos e resultar em dor, dormência/formigamento ou fraqueza em um braço ou uma perna.
Nem todos os discos precisam de intervenção, no entanto, quando necessário, opta-se primeiramente pelo tratamento conversador, incluindo medicamentos, #fisioterapia, #acupuntura, #quiropraxia, #pilates, entre outros. Se entre 6 - 12 semanas há uma piora dos sintomas, como por exemplo, aumento da dor e PERDA DE FUNÇÃO, possivelmente será indicado o tratamento cirúrgico. É importante salientar que a cirurgia NÃO significa remissão total dos sintomas e, muito menos, que você estará livre de outras lesões nos discos das vértebras subjacentes. É importante uma avaliação multidisciplinar para que o melhor tratamento seja indicado. 







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