Técnica de Graston para Atletas de Corrida!!!

Autor: Quiropraxista Dr. Pablo Valverde (membro da equipe da Quiropraxia Mooca).

A corrida gera stress muito grande sobre o sistema musculoesqueletico. É comum aparecerem pontos de tensão, nódulos, originados pelo espasmo muscular em decorrência da fadiga. Nessa condição, o músculo tem dificuldade para relaxar, comprometer o processo fisiológico de “contratação e relaxamento". Existem técnicas eficazes para a liberação desses pontos de tensão... Saiba mais ...post sobre a técnica de Graston (GRASTON TECHNIQUE®)

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TÉCNICA DE GRASTON - GRASTON TECHNIQUE®

Autor: Quiropraxista Dr. Pablo Valverde (membro da equipe da Quiropraxia Mooca)

A técnica de Graston (GRASTON TECHNIQUE®) é utilizada para liberar e tratar de forma eficiente lesões de tecidos moles e restrições fasciais. 

A fáscia é uma membrana de tecido conjuntivo, localizada abaixo da pele que permite o deslizamento perfeito dos músculos durante as atividades. No entanto, quando ocorre o uso incorreto da musculatura, seja através de maus hábitos de postura, de treinos intensos, estresse ou, até mesmo, de problemas emocionais, o corpo reage, formando “pontos gatilhos”. Com o funcionamento do sistema musculoesquelético prejudicado, altera-se a coordenação, a flexibilidade e a força muscular, propiciando o aparecimento de lesões. 

A liberação miofascial nesta técnica, é realizada através de instrumentos de aço inoxidável especialmente projetados, com bordas e ângulos específicos, para fornecer uma liberação eficiente, respeitando a anatomia de cada área tratada e de cada corpo, resultando em uma melhora da função muscular, diminuindo consequentemente, reincidência de lesões e até aumentando o rendimento muscular. 

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