SOCIEDADE BRASILEIRA DE COLUNA E FEDERAÇÃO MUNDIAL DE QUIROPRAXIA: UMA NOVA PARCERIA CIENTÍFICA

"O estudo multinacional de 2010 sobre o impacto global da lombalgia e cervicalgia são consideradas a primeira e quarta respectivamente causas globais de incapacidade. Consideradas conjuntamente é maior que o impacto de HIV/AIDS, malária e infecções do trato respiratório inferior, acidentes vasculares encefálicos, câncer de mama, e de pulmão combinados, doença de Alzheimer e diabetes"

Editorial sobre a nova parceria entre a sociedade Brasileira de coluna e a Federação Mundial de Quiropraxia (WFC) para maiores informações acesse o link: SOCIEDADE BRASILEIRA DE COLUNA E FEDERAÇÃO MUNDIAL DE QUIROPRAXIA: UMA NOVA PARCERIA CIENTÍFICA

AJUSTANDO O HORÁRIO DE VERÃO

O que o horário de verão e um ajuste de quiroprática têm em comum?

Ambos lhe dar mais tempo e intensidade de luz! A principal proposta da quiropraxia é localizar e corrigir o complexo de subluxação vertebral. Se você dividir a palavra subluxação teremos o seguinte significado: SUB = menos, LUX = luz, ACÃO= a condição.
Quando a mulher da a luz. Ela esta dando a vida, portanto o significado de luz seria a expressão da vida!

Complexo de subluxação vertebral  e/ou subluxação literalmente significa um estado de menos "luz" ou menos energia vital causado por um desalinhamento dos ossos da coluna vertebral (Em especial o atlas e o axis) restringindo o fluxo de impulsos através do sistema nervoso. Um ajuste  quiroprático corrigir este desalinhamento, retirando a interferência sobre o nervo que passam entre cada osso da coluna vertebral assim liberando o fluxo  de energia vital imediatamente e lhe dar mais “luz natural” para curar a si mesmo.

Quando você recebe um ajuste do seu quiropraxista, ele libera sua luz de cura inata que está brilhando mais e mais a cada sessão. Você terá uma melhor expressão de saúde vitalidade quando está sob o tratamento quiroprático regular.

Postura, colchões e travesseiros corretos na hora de dormir evitam dores nas costas torcicolo

Baseado no artigo escrito por Rosana Faria de Freitas do UOL, São Paulo em 28/08/20120 7h00

  Foto: Rosana Faria de Freitas Do UOL, em São Paulo 08/2012

 Não basta escolher o colchão e os travesseiros ideais, a postura correta também é importante!!!!

Nos quiropraxistas e outros profissionais da área da saúde alertamos, a mídia traz o assunto à tona, e o corpo também ‘fala’ ao apresentar sintomas como cansaço, estresse, falta de memória, dores nas costas ao acordar e mesmo assim, as pessoas dão pouca importância à saúde do sono – e não são raras as que sofrem sistematicamente de dores nas costas pescoço e quadril, sem jamais procurar ajuda.

Algumas vezes basta apenas trocar o colchão ou os travesseiros e o problema desaparece. Isso porque estes dois itens tão essenciais também têm um tempo de vida útil e, quando usados como sua “validade” vencida, pode causar dores e desconfortos. Porém, uma boa noite de sono depende também de outros fatores.
“As pessoas estão cada vez mais conectadas e estressadas. É fundamental preparar o ambiente, deixando-o escuro e silencioso, fazer uma alimentação leve no jantar pelo menos 90 minutos antes de deitar e evitar aparelhos eletrônicos – TV, computador, celular, iPad, iPhone, jogos eletrônicos – uma hora antes. E, claro, não usá-los na cama”, diz Pablo Blass Valverde, Bacharel em quiropraxia na Universidade Anhembi Morumbi –SP, membro da Associação Brasileira de Quiropraxia,  e Reconhecido  e Filiado a Federação Mundial de Quiropraxia _ World Federation Of Chiropractic (WFC)_ .
Além de fatores como refeições leves à noite, exercícios regulares e ambiente propício ao descanso – que têm influência direta na qualidade desse período de inatividade –, a postura é um dos itens que mais deve ser levado em conta para, de fato, garantir uma boa noite de sono. Por isso, é importante aprender qual a melhor posição e a atenção que se deve ter com itens como colchão e travesseiro.

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Qual a sua postura quando quando esta no notebook ? - animação Educativa

Esporão do calcâneo: tem jeito de aliviar a dor ?

O que é o esporão do calcâneo?
O esporão do calcâneo é uma condição óssea degenerativa¹², constituindo-se de uma espícula óssea que se desenvolve geralmente na parte anterior do calcâneo (osso do calcanhar). O calcâneo é o osso de maior tamanho em toda a estrutura óssea do pé e suporta todo o peso do corpo, sofrendo um impacto intenso e constante.

Há duas espécies de esporão do calcâneo:

• Inferior: comprometimento da fáscia planta
• Posterior: comprometimento da bolsa retrocalcânea. 

Quais são os sinais e sintomas do esporão do calcâneo?

Deve-se estar advertido de que nem toda dor no calcanhar é esporão e há esporões que não doem.

Raramente o esporão causa inflamação visível, avermelhamento ou outro sinal aparente.                         A dor é o principal sintoma e começa já com os primeiros passos do dia. Geralmente é uma dor pulsante na zona plantar do calcanhar, mas há também uma dor de repouso e ao colocar o pé no calçado.

Deve-se estar advertido de que nem toda dor no calcanhar é esporão e há esporões que não doem.

Como é o diagnóstico de esporão do calcâneo?

O esporão de calcâneo pode ser diagnosticado através do relato dos sintomas e de um exame físico adequado. A radiografia ajuda a confirmar o diagnóstico.

Quais são as causas do esporão do calcâneo?

O esporão do calcâneo afeta principalmente as mulheres, entre 40 e 50 anos, praticantes de caminhadas ou corridas e aquelas que trabalham em pé por longos períodos ou as que sofrem com o sobrepeso, uso de calçados inadequados. Mas ele pode afetar também os homens.A planta do pé é composta por estruturas elásticas (músculos) e rígidas (fáscias). Na prática, essas estruturas aumentam a eficiência do impulso executado quando o calcanhar se distancia do solo. Quando há um esforço excessivo nesta região podem ocorrer fissuras e inflamações da fáscia. Isso pode ocorrer em virtude da retração do tendão de Aquiles ou de pés com a curvatura anômala. O esporão do calcâneo pode não ter causa específica.O esporão é frequente entre desportistas, pessoas com excesso de peso e pessoas com pé cavo ou pé plano. Raramente o esporão causa inflamação visível, avermelhamento ou outro sinal aparente. A dor é o principal sintoma e começa já com os primeiros passos do dia. Geralmente é uma dor pulsaste na zona plantar do calcanhar, mas há também uma dor de repouso e ao colocar o pé no calçado.

Quem pode desenvolver o esporão do calcâneo?

O esporão é frequente entre desportistas, pessoas com excesso de peso e pessoas com pé cavo ou pé plano.

Como é o tratamento para esporão do calcâneo? 

Inicialmente, o tratamento consiste e alívio da dor e inflamação e fase subaguda redução da sobrecarga e tensão.  

Para alívio da dor: 

Uso de uma palmilha de silicone para o calcanhar, palmilhas sobre medida, 

Aplicação de laser, 

Bandagem funcional (kinesio Tapping), 

Abordagem quiropratica para membros inferiores. (ajustes) que tem como objetivo melhorar a mobilidade articular. Melhora da biomecânica do pé minimizando as tensões fáscia, tendões e músculos e as compensações sobre as demais articulações como joelho, quadril e coluna.

Subaguda: 

Alongamento do tendão do calcâneo (Aquiles) e da fáscia plantar Fortalecimento dos músculos flexores do dedos do pé.

Uso de palmilhas sobre medida para redução da sobrecarga e corrigir a pisada.

Geralmente em 8 semanas esse tratamento beneficia 90% a 95% dos pacientes.

Como evolui o esporão do calcâneo?

Osintomas do esporão do calcâneo são bem controlados com a fisioterapia e/ou quiropraxia, palmilhas sob medida, calcanheiras de silicone.Alguns casos dolorosos de esporões do calcâneo é necessári com o uso de anti-inflamatórios e de sapatos confortáveis.

Como prevenir o esporão do calcâneo?

Existem algumas medidas que não tratam o esporão, mas minimizam os sintomas ⁶que ele causa:

• Usar sapatos com amortecedores e salto de no mínimo 2,5 cm de altura.
• Usar sapatos fechados e protegidos.
• Evitar ficar em pé por tempo prolongado.
• Controlar o excesso de peso corporal.
• Fortalecer a musculatura da planta do pé.
• Não fazer corridas ou saltos sem a adequada preparação da musculatura do pé.
• Usar calçados adequados às diversas práticas esportivas.
• Fazer rolamentos com uma bola elástica (aquelas que têm umas pontas mais salientes) nos pés.
• Estes exercícios devem ser feitos três vezes ao dia, repetindo os rolamentos umas cem vezes.