A MÁ POSTURA NO COMPUTADOR LEVA A DORES CRÔNICAS NO PESCOÇO/OMBROS E DORES DE CABEÇA

A flexão exagerada do pescoço e a extensão da cabeça sobre a tela do computador é ruim para os músculos, ligamentos e articulações da região. Eles tendem a ficar contraídos e duros, devido à sobrecarga mecânica gerada pela perda da curvatura cervical fisiológica o que dificulta sustentar o peso da cabeça em torno de 7 kg fora do eixo anatômico os quais não conseguem voltar rapidamente a uma situação de estabilidade e conforto.

A  Postura e A Coluna

Quando sentamos inclinados em direção à tela do computador e em cadeiras inadequadas, a curvatura inferior da coluna (lombar) fica mais plana e a curvatura superior da coluna (cervical), mais acentuada, em forma de corcunda. Os músculos são tensionados e pressionam os nervos da coluna, causando dor nas costas. Depois de muito tempo sendo tracionada, a musculatura relaxa e a tensão vai toda para os ligamentos. A sensação de queimação, ou dor de “arrancamento de prego”, como também é conhecida, aumenta progressivamente.

Antes que os sintomas fiquem pior procure um quiropraxista.